Комплексы или застенчивость мешают жить полноценной жизнью. Как перестать заботиться чрезмерно о том, что о вас подумают?

Как справиться с неуверенностью в себе и преодолеть страх перед общением с другими

Автор: Stranger

Как правило, страхом перед общением с другими страдают многие люди. В данном случае речь идёт не о социальных фобиях, которые являются отклонениями и требуют лечения.

Возникновение проблем в области социального взаимодействия у большинства людей происходит из-за следующих особенностей характера:

• неспособность отстаивать свои интересы даже в случае собственной правоты;
• неумение выразить чувства доступно для понимания партнера, что приводит к замкнутости и обиде на весь мир;
• неспособность человека установить контакт с заинтересовавшим его лицом, что становится причиной невозможности построения социальных отношений;
• чрезмерная тактичность, страх обидеть собеседника, неумение сказать «нет», если это нужно;
• зависимость от мнения людей и страх перед обсуждением своей персоны.

Именно эти качества создают в жизни многих большие сложности.

Порой корень проблемы следует искать в далеком детстве

Причиной часто бывает неправильное воспитание – нередко в семьях взрослые стремятся просто ломать ребенка, внушая ему, что на первом месте подчинение.

Нередко в семьях, детских садах, школах ребенку внушается что взрослые (родители, воспитатели, учителя) всегда правы.

Таким образом, у ребёнка с детства отбивается способность и желание иметь свое мнение, что впоследствии приводит к различным комплексам, замкнутости, нежеланию контактировать и как следствие к одиночеству.

Нередко причины неуверенности в себе возникают ещё в детстве.

Что делать?

Если подобная проблема существует то, чтобы ее решить, человеку можно посоветовать следующее:

• при разговорах сфокусироваться на собеседнике, его поведении и самом процессе общения, а не на собственных реакциях и страхах;
• ощутить себя как личность, жить по собственным моральным законам и не обращать внимания на оценки требования окружающих;
• стараться эффективно использовать любой предлог к общению и не сосредотачиваться на возможных неудачах.

Чтобы произвести хорошее впечатление на людей, не следует зацикливаться на том, как это сделать

Нет необходимости стремиться к каким-то чужим стереотипам.

Нужно быть самой собой и поставить себя так, чтобы люди воспринимали вас такой, какая вы есть.

Только почувствовав себя личностью, обладающей индивидуальными качествами, не зависящей ни от кого и никому ничего не должной, можно справиться с неуверенностью в себе и со страхами перед общением с другими.

Прочтите также:

• Как проработать свои страхи самостоятельно
• Лекарство для самооценки
• Как к вам относятся окружающие, так о вас и думают
• Какие вещи подойдут для девушки, чтобы произвести хорошее впечатление на первом свидании?