Если вы никогда не расставались с любимым человеком, вы не жили… или почти так. Мы все проходим через расставания и разбитое сердце. Как же это пережить, чтобы сохранить себя и вырасти?
Как пережить расставание с любимым человеком?
Автор: Stranger
Все знают, что такое расставание – большая боль, с которой трудно справиться. В голове много вопросов, люди чувствуют смешанные эмоции. Много сомнений и мыслей о том, как же можно все вернуть обратно. И это понятно, ведь смириться с одиночеством очень непросто.
Потеря близкого человека всегда неприятна. Многое пройдено вместе, пережиты разные чувства. В этой статье написаны способы, которые помогут облегчить душевную боль и помочь восстановиться быстрее.
Каждое расставание имеет пять стадий:
- Отрицание
- Выражение чувств
- Диалог и торг
- Депрессия
- Принятие
Если их перепрыгивать, отпустить любимого человека становится труднее.
Что же делать, если это случилось?
Разрешите себе пострадать.
Люди – не роботы. У всех есть чувства: злость, гнев, печаль, радость.
Каждое из этих чувств можно проживать. В разрыве – то же самое. Нужно пройти каждую стадию расставания, чтобы в итоге чувствовать себя счастливее.
Перестаньте винить себя
В конфликте всегда виноваты оба.
Если разрыв случился – это результат отношений между двумя людьми. Партнер что-то сделал, что не понравилось другому, но это осталось . Обиды копятся, а проблемы не решаются. Возникают причины, которые приводят к прекращению отношений.
Не следите за ними в социальных сетях
Процесс отдаления становится сложнее. Если человек рядом постоянно – забыть не получится.
Уважайте решение партнера уйти от вас
Остаться одному – страшно. Жизнь кажется не такой, как прежде.
Общаться с любимым человеком часами напролет уже не получается. А подруги вроде бы и не понимают так, как он.
Но это заблуждение. Подруги могут помочь выбрать новое красивое платье, с ними можно бегать по утрам, а так же составить компанию в походе в театр и кафе.
Начните налаживать свою жизнь
Люди, находясь в отношениях, мало уделяют времени самим себе и своим желаниям.
Во время разрыва появляется свободное время и возможность заняться своими любимыми делами. Теперь можно валяться на диване весь день и смотреть любимый сериал, или закупиться шоколадным мороженым, которое так не любил бывший партнер.
Расставание — это не только боль и страдания, но и уроки, которые оттуда извлекают.
Люди начинают понимать, что они хотят от отношений и как их строить в следующий раз.
Это школа жизни, которую должен пройти каждый, ведь после этого становится ясно, что отношения – командная игра, а не одиночная.
Прочтите также:
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )