В чем причина желания оправдаться, доказать свою правоту? Избавление от этой причины позволяет чувствовать себя уверенно и спокойно.
Почему человек начинает оправдываться?
Автор: Мария Древовера
Считайте свои поступки правильными.
- Вы повели себя так, как считали нужным.
- Если вы будете считать свой поступок неправильным, то начнете объяснять причины и доказывать свою невиновность.
Почему оправдываться плохо
Оправдание — показатель того, что вы не думаете, что правильно поступили.
- А почему вы так думаете?
- Другой человек вам об этом говорит?
- Судите сами о своих поступках, не позволяйте другим людям указывать вам.
Если вы оправдываетесь, то остановитесь. Иначе ваш собеседник на подсознательном уровне почувствует, что вы считаете себя виноватой и начнет винить вас во всех грехах.
Заметьте, вы чувствуете себя более уверенно лишь тогда, когда понимаете причины своего поведения.
- Вы сами решаете, как поступить, что дает силу перед теми людьми, которые не понимают ваших мотивов.
- Вы уверены, что вели себя правильно, потому что знаете причину возникновения желания действовать тем или иным образом.
- Не за вас кто-то решил, а вы сами приняли решение сделать тот или иной поступок, имея на то веские аргументы.
Оправдание говорит о том, что вы считаете, что поступили неправильно. Если вы оправдываетесь, то остановитесь.
Как перестать оправдываться перед всеми
Вы не желаете доказывать свою правоту и искать оправдания, когда понимаете мотивы своих действий.
- У вас были причины, вы приняли осознанное решение, после чего повели себя соответствующим образом и получили тот результат, на который рассчитывали.
- Другие люди могут не понимать ваших мотивов, поэтому называют ваши действия неправильными.
- Если вы сами считаете, что поступили нужным образом, значит, вы уверены и не вините себя.
Если вы оправдываетесь, значит, не уверены, что поступили так, как считали нужным.
Вы больше доверяете словам других людей, которые говорят, что вы неправы, нежели себе.
Оправдываться или нет?
Но подумайте сначала сами, правильно ли вы поступили или нет, по вашему мнению?
- Если вы оцениваете свой поступок как неправильный, то извинитесь и исправьте его.
- А если расцениваете свой поступок как правильный, то скажите один раз другим людям, почему вы поступили тем или иным образом.
Не нужно оправдываться, доказывать свою правоту. Вы правы, об этом знаете – и это самое главное.
Прочтите также:
- Простые приемы психологической защиты
- Будьте эгоисткой, гните свою линию
- 9 психологических приемов, которые сделают вашу жизнь проще
- Что вы думаете о себе?
От души спасибо вам за советы!! Я часто оправдываюсь, хотя и бываю полностью права. Постараюсь применять ваши советы в своей жизни.
Главное – это гармония внутри самого человека, понимания самого себя.
Если у человека уже устоявшаяся система взглядов на мир, то большинство мотивов своих поступков понятны и правильны для человека.
Я очень редко оправдываюсь, если поступила как-то, значит на то были свои причины. Максимум, могу объяснить “почему” я что-то сделала, но не оправдываться за сделанное.
Раньше, часто оправдывалась и мне было крайне неприятно испытывать чувство, что я была неправа в своих словах, поступках или действиях.
Думаю оправдываться при любом случае действительно странно, но признаваться свои ошибки нужно уметь. Человек априори не может быть всегда прав.
Считаю. что оправдываться не то что не правильно, но и пустая трата времени т.к люди нынче озлобленные пошли и если они заметят, что перед каждой стычкой начинает оправдываться, то поймут . что легко можно зацепить его, а этого не стоит времени и нерв.
С детства я была неуверенна в себе. Думаю, именно оттуда и осталась у меня привычка оправдываться. Не успевают окружающие полюбопытствовать по поводу моих тех или иных поступков, как я сразу начинаю объяснять зачем, почему, для чего. Что в следующий раз сделаю лучше или не буду делать. Надо менять себя. Надеюсь, следование советам мне поможет.
Очень жизненно для меня, постоянно начинаю оправдываться, даже когда на сто процентов уверена что права, просто из-за того, что некоторые люди могут счесть это неправильным, из-за мнения общественности и т.д. Теперь понимаю, что так далеко не уедешь и нужно с этим завязывать, спасибо за советы и за некий толчок к изменениям!
Недавно заметила за собой привычку оправдываться за каждое свое действие. Это начало очень мешать мне, ведь когда ты оправдаешь каждый свой поступок, это не даёт нормально жить.
Я постоянно извиняюсь и оправдываюсь если совершила какую-нибудь глупость. Прекрасно понимаю что это бессмысленное занятие и этим делаю хуже только себе. Впредь буду задумываться, а стоит ли это того.
Раньше постоянно оправдывалась, но однажды как отрезало, когда любимый человек стал в этом упрекать. И правда, я извинялась за то, что поступила как считала нужным. С этим пришло и уважение к себе, и понимание своих действий.
Да, действительно важно просто отдавать себе отчет в своих мотивах и действиях, а вот когда начинаешь каждому преподносить ситуацию по другому, стараясь загладить свою “вину” в глазах человека – то уже и сам невольно начинаешь сомневаться, а правильно ли ты поступил. Сколько себя помню – столько мне знакома эта проблема.
Я считаю, что оправдываясь люди пытаются снять с себя ответственность за слова или поступки! Полностью согласна, что если человек виноват нужно просто признать это и извиниться.. если человек считает, что он прав – нужно перестать оправдываться.
Давно для себя поняла, что нельзя оправдываться и испытывать чувство вины, но иногда в критические моменты мозг отключается и я начинаю оправдываться перед окружающими людьми . Стараюсь в такие моменты быстро осознать ситуацию и перевести тему разговора в нужное русло.
Наверное,каждый в жизни человек задумывался над этим вопросом,как ни парадоксально. Это тяжело,когда ты мягкий по характеру. Но стоит уделить все лишь пару минут на прочтение выше изложенного,как можешь быстро от этого пагубного дела отказаться!
Потому что жить в первую очередь необходимо для себя. А когда вы в чем то отказываете, и появляется это чувство…как будто совершили плохо. Стоит избавляться от этого
Оправдываемся потому что испытываем чувство вины , навязанное обществом. Этим чувством пользуются зачастую манипуляторы.Полностью согласна что нужно научиться жить и не оправдываться , избавиться от чувства вины. Недавно как раз читала книгу на эту тему, теперь работаю над собой)