– Мама, а как я пойму, что влюбилась по-настоящему?

– Ты ни с чем это не перепутаешь, дорогая. А теперь передай, пожалуйста, соль.

Рано или поздно каждый ребенок задает вопрос об истинной природе чувств, а каждый родитель отвечает на него банальной и не раскрывающей сути фразой.

На самом деле, многие взрослые и сами находят ответ на этот вопрос только после многих неудачных попыток. И это действительно не самая простая тема для разговора, ибо как объяснить то, чего сама до конца не понимаешь?

Как отличить любовь от влюбленности

Автор: Jeanne Safraoui

Однако понимать разницу между любовью и влюбленностью необходимо.

Часто именно неопределенность в испытываемых чувствах приводит человека в кабинет психолога.

Постоянные размышления о том, любовь ли это или просто влюбленность (похоть,спортивный интерес) лишают сна и уверенности в правильности своих поступков.

Итак, как отличить оригинал от многочисленных аналогов?

Психотерапевт Андреа Мэтьюс описывает 7 различных чувств, которые ошибочно принимаются за любовь, но любовью не являются, в обзоре для Psychology Today.

1. Любовь и симпатия

Симпатия или кратковременная влюбленность дарит нам много прекрасных моментов.

• Мы хотим проводить больше времени в обществе этого приятного мужчины, в его присутствии ощущаем счастье и радость, тоскуем при расставании.
• Мы действуем бессознательно, но способны регулировать интенсивность своих ощущений.
• Чего не скажешь о настоящей любви, которая больше, много больше того, чем просто наслаждение приятной компанией.

Любовь не просто заряжает эмоциями, сила её воздействия иногда сбивает с ног и ставит на колени. Она дарит блаженство, мощь, творческую энергию. Мы не только скучаем по мужчине, но нуждаемся в его присутствии, прикосновениях, одобрению, взаимности. На первое место в нашей жизни выходит благополучие и забота о нём, иногда в ущерб нашим собственным желаниям и нуждам.

2. Любовь и зависимость

Однако, если мы всегда ставим нужды любимого выше своих собственных, это может быть признаком созависимости.

• Мы считаем себя цельными только в обществе партнера, ощущаем дискомфорт в одиночестве и не знаем, куда себя деть в свободное от встреч время.
• Так поступают неуверенные в себе люди: вступают в отношения ради отношений, привязываются, страдают и испытывают глубокие чувства, которые не имеют ничего общего с блаженством настоящей любви.
• Эти чувства в дальнейшем выливаются в тотальный контроль или управление всеми сферами жизни партнера, безудержную ревность, даже ярость, которой непременно сопровождается потребность во власти.
• Но эта же энергия может быть потрачена на красивые ухаживания и поддержание облика гармоничной влюбленной пары.

В этом случае только сами партнеры смогут обнаружить зависимость, в которой гораздо больше «ты должен», чем «мы хотим».

3. Любовь и ревность

Общепринятое мнение, что не бывает любви без ревности, может сыграть с нами злую шутку. Однажды вступив в здоровые чистые отношения, основанные на взаимоуважении и лишенные придирок, мы можем подумать, что чего-то не хватает.

Хотя настоящая любовь и ревность в действительности несовместимы, ибо природа ревности – неуверенность в себе, природа любви – уверенность в партнере.

Страх быть отвергнутой из-за собственного несовершенства с любовью не имеет ничего общего.

4. Любовь и забота

Забота о других заставляет нас чувствовать себя важными, необходимыми, выполняющими почетную миссию. Люди, в которых мы вкладываем собственные ресурсы, кажутся нам особенно привлекательными.

Но нужно вовремя разглядеть в этом саму потребность в спасении окружающих. Это результат глубоких внутренних проблем, преобразовавшихся в комплекс спасителя или заставляющих играть роль мамочки. Мы с головой бросаемся в омут личных проблем партнера и, кажется, влюбляемся всё больше и больше. Но и это нелюбовь. Забота в настоящей любви вторична – признак, но не основа истинного чувства.

5. Любовь и потребность в безопасности

Влюбиться в сильного и надежного мужчину тем проще, чем слабее и уязвимее женщина.

• Чувства неведомой силы могут с легкостью подавить менее уверенного в себе партнера, даже если речь идет о настоящей любви.
• Но когда за нее принимают потребность в безопасности, вместо наслаждения приходят нужда, отчаяние, страх одиночества и ощущение собственной бесполезности в отсутствии партнера.
• В таких отношениях даже секс является подтверждением того, что мы под защитой, что о нас всё еще заботятся, что мы не одни.

И это заменяет подлинное желание близости, прикосновений и единения, которые отличают сексуальное влечение в настоящей любви.

6. Любовь и признание

Подобна потребности в безопасности и привязанность к людям с особой энергетикой.

• Эти популярные, привлекательные, харизматичные личности магнитом притягивают к себе окружающих.
• Мы можем перепутать такое притяжение с любовью, повышая свою самооценку за счет отношений с известным человеком.
• Мы кажемся себе лучше, увереннее, сильнее рядом с ним.

Однако настоящая любовь не латает дыры в нашей личности, она заставляет глубже узнавать и больше присутствовать в жизни другого человека.

7. Любовь и иллюзии

Иллюзию любви, пожалуй, сложнее всего отличить от оригинала.

• Мы проецируем свои идеалы и фантазии на партнера, годами не желая видеть его истинное лицо.
• И только когда Прекрасный Принц превращается в гадкую жабу, оказывается, что мы выходили замуж не за реального человека, а за свои мечты.
• Этого можно избежать, регулярно сверяя реальные качества своего партнера со списком идеальных черт Прекрасного Принца.

И даже когда обнаружится, что в нашу жизнь вошла настоящая любовь, это не гарантия долгой и счастливой совместной жизни.

Гармоничные отношения требуют физиологической и психологической совместимости, а также постоянных взаимных усилий и компромиссов.

Поэтому перед тем, как окунуться в волнующий мир мужчины, до того, как новые отношения приведут нас к самым глубинам нашей личности – хорошей, плохой, злой – лучше убедиться, что это действительно любовь.

Это первый и чрезвычайно важный шаг в построении светлого будущего с Настоящим Прекрасным Принцем.

Прочтите также:

• 25 исследований про любовь
• Как понять, что вы нашли правильного партнера?
• Идеальная любовь с точки зрения мужчины
• «На сайтах знакомств один отстой», или как найти любовь всей своей жизни