Американский психолог Карл Пикхардт уверен, что никакая любовь не оправдывает жестокость и плохое обращение. Однако под влиянием любовных чувств люди часто теряют трезвость и не в состоянии понять, “здорова” ли их связь.

Русским женщинам, в силу их некоторой жертвенности, особенно важно определиться, правильно ли они строят тактику своей жизни.

Всем желающим эксперт предлагает 3 параметра, по которым легко оценить качество отношений.

3 параметра для оценки качества отношений

Чем более близкой становится связь между людьми, тем сложнее в ней разобраться. Порой «ради любви» люди идут на невероятные поступки и соглашаются на страдания.

Чтобы картина стала яснее, достаточно разбить многогранность совместной жизни всего на 3 аспекта, пишет автор для журнала Psychologytoday.com.

1. Отношение к себе и партнеру

В любовных отношениях, равно как и в других, важно следить за тем, как вы относитесь к близкому человеку и как относятся к вам.

Согласно мнению психолога, достаточно ответить на 4 вопроса для понимания ситуации. Четыре положительных ответа говорят о благополучии союза.

1. Вам нравится, как вы относитесь к себе во взаимоотношениях с партнером?
2. Вам нравится, как вы относитесь к партнеру?
3. Вы довольны тем, как любимый относится к вам?
4. Вам нравится, как партнер относится к себе?

Также важно, чтобы соблюдались простые условия:

• Вы считаете себя равным участником вашей совместной жизни.
• Прислушиваетесь к своему любимому человеку и его желаниям.
• Ваша вторая половинка поддерживает вас и проявляет эмпатию (сопереживание).
• Вы оба берете на себя соразмерную ответственность за успехи и провалы в жизни.

Карл Пикхардт подчеркивает, что близость или любовь никогда не могут служить оправданием унизительного обращения с человеком.

Если вы хотите здоровой привязанности, нельзя игнорировать ни один из этих пунктов.

В союзе двух людей особенную важность имеет их отношение друг к другу. Если кто-то из влюбленных позволяет себе грубость, этот союз нельзя назвать здоровым.

2. Совместное участие

Во взаимоотношениях мужа и жены, влюбленных и даже малоопытных подростков всегда присутствуют 3 противоборствующие стороны: Я, ты и мы.

Для строительства благополучного союза необходимо, чтобы интересы каждой из этих сторон были соблюдены.

Например:

• Я: Один из партнеров чувствует слишком много ответственности за все, что происходит внутри личной жизни пары. “Чтобы у нас ни случилось, вся ответственность вечно лежит на мне!”
• Ты: В паре учтены желания только одной стороны. “Мы всегда поступаем так, как ты хочешь!”
• Мы: В отношениях отсутствует личная свобода. “Мы все делаем вместе, все свободное время проводим вместе, мне нужно время для себя!”
• Отсутствие “нас”: В данном случае люди чувствуют недостаточную близость друг с другом и, возможно, проводят значительное время врозь. “Ты занят своими делами, я своими, мы практически ничем не занимаемся вместе!”

Обычно, если один из партнеров испытывает недовольство подобного плана, это влияет на отношения в целом. В данном случае, специалисты рекомендует обсудить проблему с партнером и, по возможности, прийти к общему знаменателю.

Если одному из партнеров не хватает внимания, это влияет на возможность продолжения любовной истории. Чтобы не допустить такого развития событий, необходимо для начала обсудить проблему.

3. Взаимность

Взаимность связана с поддержкой равенства в отношениях.

• Партнеры должны вносить обоюдный вклад для поддержки совместного благополучия.
• В паре также важно внимание, уделяемое друг другу. Прекрасно если люди стараются быть чутким друг к другу, что выражается через проявления отзывчивости и нежности. Это, как правило, дорогого значит.
• Трудно переоценить умение идти на компромисс. Способность поступиться собственными сиюминутными желаниями во имя общего блага говорит о многом.

В рамках данного аспекта Пикхардт рассматривает сексуальную сторону жизни партнеров.

• Секс должен доставлять удовольствие обоим участникам (обоюдный вклад).
• Комфорт и безопасность обоих должны быть учтены (внимание, уделяемое друг другу).
• Безусловно, секс должен происходить по обоюдному согласию, без манипуляции и принуждения (умение идти на компромисс).

Взаимность играет главенствующую роль в сексуальной стороне жизни возлюбленных.

Если отношения приносят боль или доставляют много переживаний, эти проблемы необходимо обсудить. Сколько бы извинений вам не принесли, важно, чтобы нанесенный вред не повторялся.

Прочтите также:

• Почему у вас проблемы в отношениях с мужчинами?
• Что такое личные границы? — Как построить здоровые отношения
• Где лучше искать отношения – онлайн или в реальном мире?
• Любовь и отношения — в чем разница?