Забота о детях — работа на полный день, и часто мамы выматываются морально и физически, но боятся признаться, что им все надоело. Что же делать, если вы так устали, что жизнь и ребенок не в радость?
3 совета уставшим мамам
Всегда счастливую и радостную маму можно встретить разве что на фотографиях в Инстаграме, ведь именно там все идеальные и ненастоящие.
В реальной жизни женщина сталкивается с детскими капризами, ответственностью, недосыпом и постоянным хаосом, который оставляют ее дети. И вскоре мама ужасается, понимая, что ее раздражает даже собственный малыш.
Как же вернуть потерянную адекватность? Следуйте этим несложным советам.
Не игнорируйте собственную усталость
Часто мамы испытывают вину за то, что начинают жаловаться на отсутствие у себя энергии и желания что-либо делать. И если еще некоторое время назад у старшего поколения не было ни мультиварки, ни посудомоечной машины, ни даже хорошего пеленального столика, то сегодня все это с легкостью можно заказать через интернет и практически ничего не делать.
Но современные родители тоже могут уставать, ведь воспитание детей — это тяжелый труд.
Забота нужна не только ребенку, но и самой матери
Только счастливая и отдохнувшая мама может посвящать себя ребенку и искренне его любить. Поэтому нужно найти способ отдохнуть, попросив помощи у родственников или партнера.
Возможно, есть друзья или знакомые, члены семьи, которые способны присмотреть за малышом, пока вы занимаетесь собой. Либо же пригласите няню из агентства.
Забота о своем хорошем самочувствии — это важно, как и замена масла или тормозных колодок в автомобиле. Без этого никак!
У взрослых тоже есть своя жизнь
Как бы это эгоистично ни звучало, но не нужно сосредотачивать всю свою жизнь на малыше. Важно также учитывать и собственные желания, будь то поход в спа-салон или просто один свободный день без родительских обязанностей.
Поставьте в расписание день ухода за собой, даже если это раз в месяц. Такая отдушина поможет вам держать ситуацию под контролем и улучшить эмоциональное самочувствие.
Прочтите также:
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )