От чего зависит счастье? Вы замечали, что люди с высокой самооценкой счастливы, а те, у кого оценка себя низкая — несчастны? Как взаимосвязаны самоуважение и успех?
Самооценка и счастье
Автор: Евгения Чурина
Прошлую семилетку я грешила такой вещью: для поднятия чувства собственного достоинства обращалась к людям, чтобы напроситься на похвалу.
Например, говорила про себя какую-то гадость и ждала (частично подсознательно), что со мной поспорят и скажут, что все не так, что я гораздо лучше, или что я слишком требовательна к себе и прочее, прочее…
Тогда я поняла, что мое счастье напрямую зависит от моей самооценки.
- Даже если и есть счастье без высокой самооценки, оно какое-то не полное, блеклое, не мое, как будто одолженное, слишком зависимое от других (это наиболее полное описание).
- А когда у тебя есть высокая самооценка, то ощущение такое, как будто включили яркий свет и осветили мое счастье солнцем и оно наполнилось силой, свечением, и из него можно черпать энергию продолжительное время.
Ещё я заметила за собой, когда появляется ощущение собственной ценности, гармония и успех как будто появляются автоматически.
Сейчас я иногда обращаюсь за порцией моральной поддержки к другим людям, от самой себя заслоняя это чем угодно. Но это редко и лишь по привычке. Все реже и реже.
Потому что сейчас все при мне и надо просто не забывать “теребить” это знание, напоминать себе свои главные цели и ценности, и тогда идти по жизни становится легче, крепнет сила и вера в себя.
Это стало сейчас моим естественным состоянием. Оно было в предыдущей семилетке, оно было в лучшие моменты моей жизни.
Прочтите также:
- Почему низкая самооценка — проблема?
- Невыученные уроки. Почему в жизни не везет, все не так, ничего не радует?
- Как поднять самооценку
- Любовь к себе: что это и как ее обрести
Да, я замечала, что люди с заниженной самооценкой несчастны. Понятно почему: боятся, не верят в себя.
Только, когда у меня самооценка стала правдивая (не завышенная, а именно адекватная) некоторые стараются ее занизить обратно, опустить меня ниже плинтуса. Думаю, с такими людьми стоит просто сократить общение до минимума.
Екатерина,
Счастливые люди с высокой самооценкой не пытаются «опустить других ниже плинтуса». Это только те, у кого у самих проблемы в жизни, кто не счастлив, вот такие люди расстраиваются, когда кто-то другой счастлив или доволен своей жизнью. И пытаются расстроить таких людей, надеясь почувствовать себя «лучше их». Как будто это конкурс какой-то, а не у каждого своё счастье 🙂
Да, Елена, злые и несчастные хотят, чтобы все остальные были такими-же. Им сложно пережить тот факт, что у кого-то что-то лучше. Но при этом они не хотят как-либо улучшать свою жизнь.
Екатерина,
Это их право! Иметь в своей жизни все так, как они хотят. Даже если вам кажется, что они живут неправильно. Каждый человек имеет право жить так, как живет.
Елена, конечно! Это их право. Просто я предпочитаю с такими людьми меньше общаться. Переубедить их в чем-ибо бесполезно. Разве я не права?
Екатерина,
А убеждать людей сменить их мнение вообще бесполезно 🙂 это никогда не происходит на словах. Люди меняют своё мнение, когда видят фактическое доказательство того, что они неправы. Это как с плоской землёй 😉
Люди с адекватной самооценкой ведут себя уверенно, не нарываясь на похвалу каждую минуту, – но при этом им хочется говорить о том, какие они прекрасные, от таких людей веет гармонией! Нужно учиться любить себя – и гнать мысли негативные вон из головы! Мы – это наши мысли, посылы и действия! Если мы считаем себя красивыми, умными – окружающие автоматически это видят! Но не стоит уж чересчур задирать нос.
Всегда нужно быть уверенным в себе, и в этом тоже есть счастье, когда ты во всем уверен, когда живешь уверенно. Когда люди видят в человеке силу и уверенность, его больше уважают, у самого человека складывается всё в жизни, достигаются цели. А если постоянно винить себя в чем-то и занижать свою самооценку, и отношение будет плохим со стороны других и сам человек ничего не сможет в жизни.
Соглашусь, что высокая самооценка важна для счастья, но она не является ключевым моментом в его обретении. Любить себя и принимать таким, каков есть, наверное это и есть верный путь к гармонии с самим собой. И вот как раз гармония в человеке и делает его счастливым и независимым от чужого мнения. Гармоничные люди, как правильно заметила Катарина, вызывают желание говорить об их великолепии! От того и повышается их самооценка!
Я абсолютно согласна со статьёй. Люди с заниженной самооценкой несчастны, т.к. всё время думают только о плохом. Потому и возникают мысли, которые дают тебе повод думать, что ты несчастен. Хотя этого на самом деле может и не быть. Тем самым у людей с хорошей самооценкой всё наоборот. Они счастливы, радуются жизни. Ведь от нашего состояния души и зависят наши чувства, да и наша жизнь в целом. Поэтому психологи всегда решают в первую очередь проблему с заниженной самооценкой.
Полностью согласна с автором статьи, лично у меня всю жизнь была низкая самооценка, это мешало мне встретить вторую половинку, а если и таковая все же встречалась, то удержать ее было просто не в моих силах. Однако случилось так, что в моей жизни появился мужчина, который смог поднять самооценку, изменить мои взгляды на жизнь и прочно осесть в жизни. Самооценка зависит от трех вещей: воспитания, окружающего мира и второй половинки.
Анжела,
Самооценка зависит только от вас самой. Поэтому она и называется САМО-оценка 🙂
И поднять свою самооценку самостоятельно очень просто.
Отличные советы! У меня есть проблема с самооценкой и очень постараюсь поднять свою самооценку для полноценного счастья и жизни. Я сама сделала себя одиночкой среди людей и чувствую, что одиночество и критика собственной личности улучшают будущие действия, но я становлюсь менее счастлива и понимаю, что мне тоже нужна внимание, в первую очередь с моей стороны. Вот думаю, сколько же девушек и женщин на этом свете забывают о себе и самооценка остается в низком уровне. Надо менять мысли и заблуждени прямо сейчас и ценить собственные достоинства.
Полностью согласна, многие люди, у которых самооценка высокая, очень себя любят, они уверены в себе и у них по жизни идет все как по маслу. Люди же, которые себя недооценивают, так и относятся к ним окружающие.
Не зря же говорят, что в первую очередь нужно любить себя! Себя, а уже потом родителей, детей, друзей и прочих близких. Человек, который не ищет в себе недостатки, а наоборот подчёркивает достоинства, не будет замечать недостатки в других. Единственное, что может помешать – это слишком завышенная самооценка. Такие люди слишком горды и требовательны к окружающим. Считая себя чуть ли не коронованной особой, они отталкивают от себя родных и близких. Учитесь любить себя, но не забывайте о любви к ближним. Чаще улыбайтесь и повторяйте, что вы самый счастливый человек на свете.
yulchik2106,
Завышенная самооценка тоже не ведёт к счастью. Ведь тогда вы думаете , что заслуживаете намного больше того, что имеете, поэтому расстраиваетесь.
Да, это совершенно верно. Люди с высокой самооценкой намного счастливее. Они несомненно самодостаточны, их самооценку не может поменять мнение других людей, они нравятся сами себе и этого им достаточно. Когда человек видит лучшее в себе он и выглядит, и чувствует, и в принципе общий образ становится счастливее. А несчастный человек загнан изнутри, и пока он не пересмотрит свое отношение к себе счастливее он не станет.
да, людям с нормальной самооценкой гораздо проще живется в нашем мире. ведь сейчас пытаются унизить, оскорбить кто слабее. хотя с завышенной самооценкой быть тоже не есть хорошо. с такими людьми очень сложно общаться.
Человек с высоким уровнем самооценки воспринимает себя как более способную и достойную личность, чем человек с низким уровнем самооценки. Интересно также, что отрицательное самовосприятие приводит к более предсказуемому поведению, чем положительное. Все люди с, так скажем, завышенной самооценкой, не видят вокруг себя других людей.
Конечно же самооценка играет важную роль в жизни любого человека. Она открывает много важных качеств человека, таких как – уверенность в себе, целеустремленность, самообладание и так далее. Люди с высокой самооценкой быстрее и увереннее продвигаются по жизни. Чаще других воплощают свои мечты в жизнь. Имеют прекрасный дар убеждения.
Человек должен быть уверенным в себе, учиться улыбаться в любых ситуациях. Вряд ли всегда угрюмый и всем недовольный человек найдёт поддержку среди окружающих. Стало грустно – включите весёлую музыку, ну или комедию какую-нибудь. Позитивный настрой творит чудеса!
Мне всегда мама говорит, что сначала полюби сама себя, тогда тебя и остальные будут любить и уважать. Раньше не обращала внимания на ее слова. Но теперь я уверенна в них, ведь если сам себя не уважаешь и не любишь, то и другие тоже так же будут относиться в тебе так, как и ты сама к себе относишься. Ведь самоуважение это главное, что нужно для человека в социуме. Поэтому люди, который уважают и ценят себя намного счастливее других. Они получают от окружающих именно то отношение к себе, какое хотят и заслуживают.
Я прошла этот этап: от самооценки, которая ниже плинтуса до вполне уверенной в себе, счастливой женщины. Тогда я не могла построить отношения с мужчинами, боясь показаться глупой. Эта неуверенность добралась даже до самых незначительх вещей: “я не так дышу!”, “Боже, да посмотрите какая уродливая походка”, “У меня глаза косят, кто со мной будет общаться?”…Однако, этот период прошел быстро, и я осознала, что сначала нужно полюбить себя, а потом уже и потянуться люди!
Каждый человек достоин простого человеческого счастья. И прежде всего ты должен быть счастлив с самим собой. Таких людей ( с завышенной самооценкой) чаще всего боятся, упрекают, ненавидят в конце концов. Главное понять что это не Ваши люди и идти вперед.
Люди, которые себя не любят, в жизни достигают низших высот. И тем же укоряют себя, думая, что это судьба такая. Но нет же, вы сами себя к этому приводите. Таким людям нужно больше себя любить!
Да, это правда – людям с низкой самооценкой очень трудно в жизни чего-то достичь, потому что всегда их преследует мысль, что из этого ничего не получится и не стоит даже пробовать(
Я тоже раньше частенько говорила про себя какую-нибудь гадость. Например, что я неудачница. В ответ обычно слышала : “Ты что? Ты же так многого добилась, ты объездила почти всю Европу! У тебя столько друзей!” И это как-то меня успокаивало и поднимало мою самооценку на нужный уровень.
Неадекватная самооценка – случай тяжелый. Жаль в этом плане психологов. Некоторые ничего из себя не представляют и корона выше крыши, а другие и талантливые и многое могут совершить, но настолько боятся сделать эти шаги, похвастаться своими достижениями или открытиями. Сомнения – это хорошо, но всегда нужно понимать, где они нужны, а где от них нужно избавиться и идти в бой за счастьем. Да и в личной жизни это очень мешает.