Как происходит разрыв отношений? Прежде чем расстаться, пары проходят 16 психологических шагов.
Как происходит разрыв отношений?
Доброта Даниила обескураживала. Он был веселым, дружелюбным, заботливым и очень, очень привлекательным. Не гонялся за большими деньгами, не был карьеристом, но умел мечтать и вдохновлять других. Эти мечты, помноженные на метр восемьдесят пять отборных мускулов, сводили Ирину с ума.
Она внимала каждому его слову, задыхаясь от счастья: невозможно поверить, что этот мужчина обратил на неё внимание! Между ними проскакивали искры такой яркости, что, казалось, их замечали окружающие. Следующие три месяца её восхищение росло, а затем внезапно исчезло.
Обаяние Даниила оставалось прежним, как и его мускулы, но они больше не пробуждали в Ирине никаких эмоций.
Она не понимала причины такого резкого изменения и с переменным успехом выискивала себе оправдания. Тогда как единственной правдой оставалось то, что ее интерес угас.
Ирина стала отстраненной, сдержанной, часто критиковала Даниила по поводу и без, стала заигрывать с другими мужчинами. Её возлюбленный выходил из себя, недоумевая от её поведения. Она отвечала, что разочарована. Все попытки как-то подлатать отношения сближали их на короткое время лишь для того, чтобы отдалить еще больше. В конце концов, Даниил и Ирина приняли решение пойти по жизни разными дорогами.
Типичный разрыв отношений проиходит по шаблону
Если конец истории любви молодых людей кажется вам подозрительно знакомым, то вам не кажется.
Поразительная шаблонность поведения при расставании еще в 1998 году натолкнула американского психолога Дину Батталия на проведение масштабного исследования.
Результаты были опубликованы в виде книги «Расставаться (относительно) легко: Пособие по разрыву близких отношений».
Согласно опросам Батталия и коллег, 85% совершеннолетних американцев хотя бы раз в жизни переживали разрыв отношений.
Обобщив опыт опрошенных, психологи выявили 16 этапов, которые проходит каждая пара перед расставанием.
16 шагов к разрыву
- Самым первым звоночком является охлаждение чувств одного из влюбленных к другому.
- Потерявший интерес партнер замечает интересных людей на улице, в кафе, фантазирует о свидании с ними, флиртует.
- Партнеры медленно отдаляются, сначала эмоционально, потом физически.
- Заметив неладное и обсудив проблемы, решают прикладывать больше усилий для возрождения отношений
- Однако физически проводят меньше времени вместе, у каждого появляются собственные увлечения.
- В результате отдаления возрождается небольшой интерес.
- Но это мало что меняет, и кто-то из пары решает уйти раз и навсегда.
- Происходит долгий и эмоциональный разговор.
- Как итог беседы, принимается решение «попробовать снова».
- Несмотря на попытки сблизиться, бывшие влюбленные с большим интересом смотрят в сторону других людей.
- Нарастает безразличие и холодность, вечера вместе становятся пыткой.
- Кто-то из пары начинает втихомолку ходить на свидание с другими.
- Повторяется эмоциональный разговор, партнеры решают «попробовать в последний раз».
- Тогда как на самом деле один из них психологически уже готов расстаться.
- Официально они еще пара, но ни у одного из них нет ни сил, ни желания быть вместе.
- Происходит окончательное расставание.
5 стадий цикла расставания
Эта последовательность выявлена при анализе данных, полученных путем анкетирования 1480 респондентов.
- Желание расстаться
- Возрождение интереса
- Свидания с другими
- Охлаждение к партнеру
- Работа над отношениями
Этот цикл повторяется неделями, месяцами и даже годами. Однако многочисленные попытки разрыва свидетельствуют вовсе не о силе любви, а скорее о нерешительности партнеров.
Разрыв приносит боль, но он необходим
Несмотря на то, что большинство из нас проходят эти 16 шагов расставания, тяжело терять когда-то близкого человека.
Кажется, если не рушить всё построенное одним махом, а растягивать принятие окончательного решения, это сделает разрыв менее болезненным. Но это не так.
Один неприятный разговор и его последствия освободят оставшиеся дни от долгих размышлений, лжи, траты энергии впустую.
Подумайте, вместо прохождения всех 16 этапов кто-то из вас может быть счастлив (в одиночку или с другим человеком) уже сейчас. При отсутствии желания быть вместе, хотя бы у одного участника, расставание болезненно, но необходимо.
Главное вовремя понять, что порознь лучше, чем вместе, и что расставание – это абсолютно нормальный, хотя и сложный опыт для каждого участника отношений.
Share this article
Разрыв отношений это неприятно и больно, и в большинстве случаев один из партнеров переживает и больно реагирует на расставание стараюсь вернуть вторую половинку. Конечно я согласна что если у молодых людей не складываются отношения и закончилась любовь, лучше отпустить друг друга и дать стать счастливым с другим человеком. Но бывает и такое что это мнение ошибочное, когда пары думают что у них закончилась любовь а после отдыха друг от друга у них возникают чувства с еще большей силой.
Согласна полностью с выше описанным! Если уже приняли расстаться раз, то вторая, третья попытка будет лишней. Значит не судьба,и это действительно, вполне нормальное явление в жизни! Просто не тот человек сейчас рядом с вами. Надо уметь перебороть привычку, и расстаться. И быть может, уже в скором времени вы найдёте свою судьбу!)
Очень впечатляюще! Да, действительно очень больно терять родного и дорогого человека. Да, Он будет счастлив с другими, но больно, когда причиной расставания является ты… Может реально расставание это нормальный шаг…
Любящий партнер никогда не должен искать другого и свиданий с другими. Настоящая любовь с каждым днем становится интереснее и красивее и никогда не дает повод начать все сначала или что-то в таком роде. Настоящая любовь рождает новые интересы с каждым днем. И конечно нужно расставаться, если нет любви.
Termine,
Настоящая любовь основывается на сильной физической привлекательности, я имею в виду очень сильную физическую привязанность и счастье от секса с партнером. Как будто просто тяжело от него оторваться, от его объятий, чтобы встать и пойти на работу. Вот такая она в начале, настоящая любовь. И это продолжается годами, до 1,5-3 лет, такое состояние. Но потом это «гормональное опьянение» потихоньку спадает, и если вы не построили хорошие и уважительные отношения, то, как и любые отношения (дружеские, рабочие) они могут и развалиться, без заботы о них. И чисто телесной близости здесь будет недостаточно.
Потеря оставляет пустоту в душе, боль, но ведь жизнь продолжается. Не вижу смысла оставаться с человеком, который не вызывает добрых эмоций, отстранён и занят собой. я не отношусь к тем бабам – именно бабам, женщина так не делает, которые ради того чтобы называться замужней будут всю жизнь терпеть рядом с собой негодного мужичка ради детей, дома, статуса замужней и т. п.
Как печально это осознавать! Мне тяжело понять, как же проведя столько лет вместе, потом просто пойти своей дорогой?! Хотя все 16 стадий проходил наверное каждый из нас. Мы со своим мужем, еще до того как расписаться очень часто расставались, потом пробовали снова, бесконечные разговоры о том что не устраивает друг друга, и так было минимум 2-3 раза в год, а потом как то стало все резко происходить, стали вместе жить ,чаще быть вместе,через пару лет забеременела, мы просто поженились, стали как то лучше друг друга понимать, и поддерживать. Не без ссор конечно, без них никак, но мы стали реже говорить… Read more »
Расставание это очень не легкий процесс. Каждый человек переживает его по разному. Некоторым людям легко менять партнеров как перчатки. В то время, как другим расставание приносит мучительную боль. Иногда в некоторых отношениях действительно нет смысла. Когда люди это осознают им проще решиться на этот шаг. Но есть случаи, когда пары переосмысливали свое отношение друг к другу и их жизнь налаживалась. Некоторые люди начинают ценить друг друга, когда реально понимают, что могут потерять.
Любовь, как чувство, между людьми перерождается в большее. Взаимоуважение, поддержку, доверие и взаимозаменяемость в мелочах. Например, в быту. Невозможно изменить тому, кого любишь! Это измена самому себе. Расставаться сложно. Привычка быть рядом многое значит. Курить бросить легче, чем менять весь жизненный уклад после расставания!
Очень тяжелая тема, прожитая собственно мной…..Расставание с любимым человеком — это боль, это страдание, это состояние, словно у тебя вырвали сердце и унесли с собой, ощущение того, что весь твой мир рушится, не оставляя ничего после себя, только пустоту, отчаяние…… Не понятно, что тебе делать дальше, что ждёт тебя… Многие из нас способны на самые опрометчивые поступки в такой момент. Жгучая обида толкает отомстить любой ценой, обманутые чувства — отплатить той же монетой, безысходность — просто покончить с собой, бросая ему или ей в лицо свою жизнь. Нам плохо, мы страдаем, каждая клеточка нашего тела чувствует эту боль, больше ничего… Read more »
После первого и второго шага, описанного выше, почти во всех отношениях кто-то один пытается “сохранить любовь”. И это становится пыткой для обоих. Нельзя работой над ошибками что-то исправить. Тот, кого “бросили”, начинает отчаянно страдать и цепляться за уходящего любыми способами, начиная от давления на жалость и заканчивая урозами прибегнуть к силе . Зрелище не для слабонервных. И результат вполне предсказуем. Человек и так уже не вызывает положительных эмоций, а своим поведением вызывает еще большее отвращение.
Разрыв отношений всегда болезнен, особенно если отношения длительные, даже для того, кто принял решение эти отношения закончить. Но, так обычно лучше, чем тянуть резину, мучая и себя и человека который рядом. Конечно можно попытаться спасти, но поможет ли это, если человек стал неинтересен, если уже просто ничего не хочешь с этим человеком, вообще.
Вот согласна с Юлией на все 100! Расставание это всегда больно, особенно если отношения были долгими.. Но ведь бывает так, что угасший интерес разгорается после некоторого перерыва. Просто потому, что все хорошее по-прежнему влечет, а то что раньше не нравилось либо меняется в человеке, либо больше не раздражает, потому что сам изменился..
Наверно, многие сталкивались с такой ситуацией, когда в начале отношений все идет замечательно, а со временем партнер теряет к вам интерес, начинаются частые конфликты и обиды, и в итоге происходит расставание, обычно очень болезненное для одного или обоих партнеров.
Расставание с партнером делает нас сильнее. Если кажется, что жизнь на этом останавливается, то это вовсе не так. Это начало нового пути. Каждый новый партнер обладает более лучшими человеческими качествами. Личное наблюдение!
Человеческие отношения – это настолько запутанный и сложный механизм, что подогнать их под какую-то определенную схему невозможно! Конечно, можно проследить определенные закономерности и общие черты, но как бы банально не звучало, – каждый человек индивидуален, и, соответственно, в отношениях ведет себя по-разному. Кто-то готов по 10 раз сходиться-расходиться, кто-то сразу рубит с плеча. Для кого-то интрижка на стороне (для освежения чувств, например) – обычное дело, а кто-то ни при каких обстоятельствах не взглянет на другого! Все зависит от личности.