Ученые из Бергенского университета в Норвегии проверили наличие взаимосвязи между трудоголизмом и появлением нарушений психики. В исследовании приняло участие более 16 тысяч работающих людей.
Исследователи пришли к выводу, что здоровье работоголика страдает от нездорового увлечения трудом.
Почему работать слишком много вредно
Клинический психолог Сесиль Шоу Андрессен отмечает, что трудоголики набрали больше баллов по всем психиатрическим симптомам, чем люди, которые более спокойно относятся к работе.
Факты:
- У 32,7% работоголиков наблюдаются симптомы СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), у обычных работников этот показатель значительно ниже — 12,7%.
- У 25,6% работоголиков наблюдаются признаки обсессивно-компульсивного расстройства, тогда как обычные работники страдают этим меньше — 8,7%.
- 33,8% работоголиков страдают повышенной тревожностью, среди обычных работников таких 11,9%.
- У 8,9% работоголиков отмечаются признаки депрессии, среди обычных работников таких 2,6%.
Исследователи предполагают, что чрезмерная одержимость работой может свидетельствовать о наличии психологических и эмоциональных проблем. Однако ученые не могут пока до конца ответить на вопрос, каким образом связаны психические расстройства и трудоголизм: либо он возникает из-за наличия каких-то отклонений, либо, наоборот, трудоголизм служит причиной возникновения этих расстройств, пишет Science Daily.
Развитие умения сказать нет работе становится все более актуальным в мире, где все сложнее скрыться от электронной почты, телефонов и прочих гаджетов.
7 симптомов работоголика
Эксперты использовали 7 критериев, позволяющих выяснить, страдает ли человек зависимостью от работы.
Вы также можете проанализировать свое поведение согласно нижеприведенному ряду признаков. Каждое утверждение оценивается по шкале от 1 (никогда) до 5 (постоянно):
- Вы хотите уделять работе еще больше времени.
- Вы посвящаете работе значительно больше времени, чем когда-то хотели.
- Вы работаете, чтобы избавиться от чувства вины, тревожности или депрессии.
- Окружающие просят вас работать меньше, но вы игнорируете их советы.
- У вас появляется чувство тревоги, если вы не можете трудиться.
- Работу вы цените выше отдыха или хобби.
- Вы трудитесь так много, что это плохо отражается на здоровье.
Если вы набрали 4 балла (часто) или 5 (постоянно) по 4 и более утверждениям, то можете отнести себя к трудоголикам.
Сесиль Андрессен подчеркивает необходимость дальнейших исследований нейробиологических отклонений, наблюдающихся у трудоголиков, для успешного обнаружения и лечения такого рода расстройств.
Прочтите также:
- Работа жены важна для иностранцев в будущей семье
- Удаленная работа на фриланс сайте Fiverr: 14 советов как начать зарабатывать без вложений
- Как изменить свою жизнь — стратегия успешного человека
- Что богатые иностранцы считают богатством?
Труд с обезьяны сделал человека. Это всем понятно. Но стоп ребятки! всему есть мера. Труд интелектуальный хорошо чередовать с физическим. Я вот на даче работаю много и при этом восстанавливаю силы. Всему должна быть мера. Человек должен уделять время семье, уходу за собой, общению с друзьями. Многогранное развитие поможет продвинуться по служебной лестнице.
Да, трудоголизм – это серьезная проблема. Но что такое трудоголизм? Стремление человека чрезмерно трудиться, выходящее за рамки естественного трудолюбия. Выражает (по аналогии с алкоголизмом) болезненную психологическую «трудозависимость». . Трудоголизм, как и любая зависимость, негативным образом отображается на жизни человека, ведь трудоголик воспринимает лишь маленький «кусочек» мира, связанный с работой. Радости семейной или личной жизни, отдыха, путешествий, человеческого общения для него непонятны.
Почитала статью, поняла, что я – трудоголик. И пошла спать.)) Хотя хотела еще поработать. А вот сейчас утром доделала все дела быстро.
естественно трудоголики вовлечены в работу, потому что остальной мир либо их не интересует, либо в их жизни произошел переломный момент в жизни. например потеря кого-либо или расставание. а обычному человеку на работе лишь бы время отсидеть и получить зарплату, но это лишь мое мнение.
Чаще всего трудоголиками становятся вынужденно, когда рабочего дня не хватает для решения тех или иных проблем: с работой, деньгами и т.п. Многие просто привыкают пахать чуть ли не сутками месяцы подряд, так как выбора нет. Отсюда и все перечисленные следствия. Депрессия, например. Попробуй не депрессовать, когда рабочий день 16 часов. Был бы труд добровольный и работа бы шла с радостью – не было бы многих расстройств, по крайней мере со стороны психики.
Трудоголики могут “похвастаться” лишь – самореализацией (причем, не всегда успешной), но мимо них проходит очень многое- общение с друзьями и семьей, успехи и интересы своих детей, заботы и проблемы близких, интересное и увлекательное в мире искусства, кино, музыки. Жить ради работы- для чего?, что в конечном итоге это принесет- ухудшение психического и физического здоровья, нервное истощение, ссоры и недопонимание в семье? Слишком большая цена за карьерный рост и высокую заработную плату.Но каждый выбирает “свое”.
Тоже нашла у себя кучу признаков, такой болезни. Поставить трудоголиков на учет и продавать базы данных работодателям, уверена, многие заинтересуются. А если серьёзно, то многие трудоголики по не воле. Новые экономические неурядицы, очередной этап сокращений. Что делать, остаться без работы или «пахать» за двоих? Каждый волен сделать свой выбор, если ему предоставлена такая возможность.
Ну всё…трудоголизм теперь болезнь)) а то, что работать иногда приходится без отдыха, потому что за это платят денюшку, а у тебя ипотека, три кредита и ребенок в школу скоро пойдет, никто не учитывает? Любой современный человек либо трудоголик – либо человек с низким достатком. Кто не работает – тот не ест)
Какая интересная статья :). Многих воспитывали с мыслью, что работать это хорошо … и чем больше работать, тем лучше. Люди разучились отдыхать. Мы чувствуем беспокойство, даже страх, когда работаем недостаточно, как нам кажется. Это только в последние годы появилось такое выражение как “трудоголизм”, ученые пришли к выводу, что это болезнь. А вообще, девочки, все хорошо в меру :).
Всему надо знать меру и работе тоже! Постоянное стремление чем то себя занять, не всегда приводит к хорошему. Я конечно не говорю, что нужно ничего не делать, но и не переусердствовать тоже. Лучше попросить кого то о помощи чем возложить на себя всю работу.
Трудоголизм это хорошо, но все должно быть в меру, в меру труд, в меру отдых. Я думаю трудоголизм развивается у людей которые бояться отстаться без денег к существованию, страх остаться голодными, ведь это поколение столько пережило войн и лишений, поэтому это неудивительно. Новое поколение не такое, они ленивее намного. И поэтому родители в семье должны уделять этому особое внимание, но и напрягать сильно тоже не стоит чтобы не отбить охоту к труду.
А если человек занимается своим любимым делом? Вот он вроде-бы и трудоголик, но с другой стороны работа приносит радость а не вгоняет в депрессию.
В жизни все хорошо в меру. Трудоголизм думаю вид заболевания, так как кроме работы в жизни есть много других ценностей, а одним из главнейших – это семья!
Я считаю себя трудоголиком, но не думала, что это может отразиться на психике. Многие симптомы из теста присутствуют в моем поведении, теперь буду относиться с большей осторожностью к себе и не перетруждаться.
Всегда считала, что работа в жизни не главное, и нет ничего важнее семьи. Но попав в предыдущую компанию, через некоторое время поняла, что задерживаюсь по вечерам каждый день, а из дома продолжаю сидеть в рабочей почте. Разговоры дома стали сводиться к тому, что происходит у нас в отделе.
с сожалением обнаружила у себя 4 признака трудоголизма…это меня мотивировало пересмотреть свои жизненные позиции и приоритеты…работа работой, но потраченое время, здоровье не вернется и работа не принесет в старости пресловутый стакан воды…
Вы еще не видели бугалтера в работе. Вот он настоящий трудоголик. Кому можно и посочувствовать.
Узнала себя.Да, с этим определенно надо что-то делать.Хотя в современном мире быстрый ритм жизни-норма главное, не потерять себя в погоне за карьерой.
Трудоголизм – эта черта России. Как не стать трудоголиком с такой нищенской зарплатой. Вот и приходится людям пахать как кони, что семью прокормить.
Раньше настолько была активной, что и успевала везде и всюду. И работала много. Не обращая внимания на отдых. А излишний трудоголизм вреден. Человек просто выгорает со временем. И восстановиться бывает очень сложно.