Мы часто жалуемся, что нам не хватает времени на то и на это, но давайте реалистично подумаем о том, что вы можете сделать сегодня.
Даже если вам сегодня на работу, это займет всего 8 часов. У вас остается 16 часов в этом дне.
8 часов уйдет на сон, 1 час на еду и гигиену. Остается 7 часов.
Что вы можете сделать сегодня, чтобы заложить начало изменениям, которые повлияют на вашу дальнейшую жизнь?
Если вы одиноки
- Сделать красивый макияж и фото.
- Зарегистрироваться на сайте знакомств.
- Выбрать 30-40 мужчин, которые вам нравятся и прочесть их профили.
- Написать каждому короткое письмо.
- Если кто-то из них онлайн, вы даже можете с ними поговорить через чат.
Возможно, уже сегодня вы встретите свою будущую любовь? Если же вы ничего не предпримете, вы точно не встретите мужчину своей мечты.
В то же время, несколько часов, потраченные на регистрацию на сайте знакомств, фото и письма, могут поменять вашу судьбу, и у вас будет шанс кардинально поменять вашу жизнь.
Если вы хотите начать здоровую жизнь
- Сделайте 5 отжиманий, 10 приседаний, 10 наклонов – вот вы и начали заниматься физическими упражнениями. Просто, правда?
- Сделайте ревизию в холодильнике и кухонных шкафах – выбросите все нездоровое (сладкое, жирное, мучное).
- Купите в магазине овощи и фрукты, какие можете себе позволить.
- Приготовьте себе здоровый салат на 2-3 дня.
- Распланируйте рацион здоровых завтраков, обедов и ужинов на следующую неделю.
Если вы хотите жить лучше
- Разберите одежду в шкафу – развешайте по цветам, соберите то, что не носите, чтобы отдать.
- Сделайте генеральную уборку в ванной и на кухне.
- Напишите план дел на завтра, на следующую неделю.
- Решите, что каждое утро будете заправлять постель и мыть посуду – порядок в доме помогает навести порядок в жизни.
- Что вы любите делать больше всего? Это может стать вашей новой карьерой – делать это или учить других, как это делать (лично или через Интернет, по видео или посредством книг, статей). Если вы сумели добиться успеха в том, что вы любите делать – это может стать вашей карьерой в жизни, сделать вас богатой и независимой. Не бросайте основную работу, а создайте вторичный источник дохода, делая то, что вы обожаете делать. Решите сегодня, что это будет.
Мы сознательно создаем свою жизнь каждый день, часто откладывая важные дела и изменения на потом.
Но жизнь меняется 1 день за раз. Это можно сделать и сегодня.
Share this article
Добрый день!
Очень хорошая статья, а главное содержательная и мотивирующая на действия!Так и хочется после прочитанного встать с дивана и пойти приготовить что нибудь диететическое, сделать макияж и пойти знакомиться с новыми людьми.Да и вообще изменить свою жизнь к лучшему.Огромное спасибо за эту статью!!!!!!!!
Все верно, все правильно. Только не нужно начинать все дела в один день, и питание, и уборка и вещи, и внешний вид, нужно каждый день по-немногу, лучше немного, но регулярно, каждый день… А то бываешь, как начнешь “новую жизнь” и за все хватаешься, а запал быстро кончается, и все интерес угасает. У меня так было с абонементом в фитнес. И у моих знакомых похожая ситуация. Покупаешь неограниченный абонемент. Ни по времени,ни по занятиям ограничений нет. Ходи, не хочу! И начинаешь каждый день на все ходить- и тренажерный зал, и групповые занятия…Потом надоедает.. И некоторые забрасывают совсем. Главное во время понять,… Read more »
А почему присЯдания и развешайте? Приседания и развесьте. А по сути – подсчёт несколько лукав. 9 часов в офисе ( час – перерыв на обед, но по факту ты сидишь и работаешь). 3 часа – на дорогу туда-обратно от порога до порога в мегаполисе. 1.5 часа – завтрак и ужин. 2 часа – умыться и почистить зубы утром и вечером, душ, помыть голову, накраситься, почистить обувь, одеться утром, раздеться и развесить и разложить одежду вечером. 8 часов – сон. Итого 23.5 часа. Так что на занятия спортом, написание писем на сайте знакомств, написание плана дел на завтра, занятие хобби, которое… Read more »
Ирина, – А зачем тратить 1,5 часа на завтрак и ужин? Попробуйте: • Приготовьте себе здоровый салат на 2-3 дня. • Распланируйте рацион БЫСТРЫХ и здоровых завтраков, обедов и ужинов на следующую неделю – Зачем тратить 2 часа на умывание и одевание? Попробуйте: • Разберите одежду в шкафу – развеСЬТЕ по цветам, отдайте, что не носите. • Если так долго занимает прическа, поменяйте прическу. (Мужчинам ваша прическа до лампочки!) • У меня умывание-одевание-прихорашивание занимает 15 минут (это если я куда-то иду, если дома – 7 минут на душ и одевание). Тратить 2 часа на это – не стоит, лучше поискать… Read more »
А ещё хорошо посвятить имеющееся время людям. Друзьям, любимым, родным… Или тем, кто сейчас особенно в этом нуждается. Работа у нас забирает 8 часов, а кто-то мечтал бы выйти на работу, да нет физической, например, возможности. И такой список можно продолжить. Ещё люди занимаются поддержкой братьев наших меньших. Тоже замечательное дело, особенно в холодное для России время года (как сейчас). Вообще, начиная помогать какому-либо живому существу, сам становишься лучше. И уже надо меньше усилий прикладывать, чтобы в чём-то усовершенствовать себя, по крайней мере, сердце уже немного усовершенствовано ; )).
Девочки-модераторы, вы в своём уме? 😀 Я управленец, какие зарядка, фриланс, письма и отсутствие причёски и макияжа? 😀 На английском я работаю, говорю на немецком и испанском. Хожу в зал, но за счёт сна. Советы для домохозяек и секретарей. Но не только они живут на свете.
Ирина,
Не грубите, я не “модератор”, а хозяйка данного блога и агентства, с доходами и уровнем жизни не в пример вашим.
Так что – попридержите свои амбиции и гонор, дама-“управленец”, урывающая часы от сна, чтобы добраться до “зала” (почему бы не жить в доме со спортзалом и заниматься упражнениями перед работой? Иметь тренажер дома, богатенькая вы наша?). Вы вот – в своем уме? Профукивать свою единственную и неповторимую жизнь на макияж и приготовление еды? В одиночестве??
Н-да, действительно, ума палата…
Елена, это хорошо, что у вас высокий уровень доходов и жизни – чем больше обеспеченных людей в мире, тем мир приятнее, но по сути – где найти время человеку, занимающему высокий пост, – вы ничего не написали.
Хотя это уже риторический вопрос, ибо нигде. Просто не нужно лукавить, когда пишете, что у людей есть 7 часов. Не у всех. Далеко не у всех.
P.S. Кстати, Ирина, посмотрела на ваши фото – если вы на это тратите 2 часа (прическа + макияж), то лучше наймите профессионального makeup artist и фотографа, и сделайте нормальные фото, которые будут привлекать мужчин. Без хороших фото вы теряете понапрасну время на сайте знакомств. Скажите специалистам, что вам нужны фото, чтобы произвести впечатление. (Вы очень закрепощены на ваших фото, мужчины про таких женщин говорят “she hasn’t been screwed in ages”, то есть полное отсутствие чувственности, доброты, открытости, счастья, ласки… всего того, что мужчины хотят найти в женщине своей мечты, своей будущей любимой женщине.) Найдите в вашем занятом распорядке 3 часа… Read more »
– “I am also friendly and understanding and love it when I can make people feel good about themselves, feel happy and appreciated.” – “Девочки-модераторы, вы в своём уме? … Советы для домохозяек и секретарей.” Double standards? Для “девочек-модераторов” и “the love of my life”? 🙂 Ой, стыдно-то как… Вот так и “прокалываются” наши охотницы за миллионерами. Здесь, как разведчик – один прокол и все. Кстати, как вы обращаетесь с обслуживающим персоналом – первое свидетельство воспитанности для богатых людей. Человек, который высокомерен с официантом или гардеробщиком, не уважает труд дворника или считает себя “выше” – это явно выскочка. Почетен любой… Read more »
Makes sense, спасибо. Но зачем мне другие фотографии, если я в жизни так выгляжу? Человек меня увидит и разочаруется, так что я ничего не выиграю.
Я не высокомерна, а очень приветлива – мне для работы нужен огромный круг связей, поэтому, понятное дело, social skills у меня на высоте и располагаю к себе я мгновенно. Но сексапильности нет вообще, поэтому зачем обманывать людей – они придут и увидят, что я крайне привлекательна для общения, а сексом со мной заниматься не хочется.
Книги послушаю, спасибо.
Ирина, Если вы на это тратите 2 часа – не тратьте 🙂 Не думаю, что вы понимаете, что такое сексапильность. Или сексуальность – и разницу между ними. Вы просто не знаете, наверное, как получить для себя удовольствие в сексе? Вот с этого и надо начинать. Тогда и выражение в глазах у вас изменится, когда секс вам доставляет наслаждение, и вы начнете по-другому смотреть на мужчин, и они это сразу заметят. Никто не хочет иметь секс с женщиной, которой это в тягость. Секс – центр отношений между мужчиной и женщиной; если вы хотите мужа и быть счастливой – учитесь, как доставить… Read more »
Елена, вы невнимательно читаете. 2 часа – умыться и почистить зубы утром и вечером, душ, помыть голову, накраситься, почистить обувь, одеться утром, раздеться и развесить и разложить одежду вечером.
И спасибо, я сама решу, на что мне тратить своё время. А вы занимайтесь сайтом 🙂 И доброго вам утра 🙂
Ирина, У меня, действительно, уже утро, 7:30 утра. А вы чего не спите? Пол-первого ночи 😉 Вы забыли одну мелкую подробность – это МОЙ блог 🙂 🙂 Не советую пытаться умничать на концертах юмористов или пытаться быть смешнее комика на сцене (закончится жутким смущением или даже слезами) – и точно так же не советую пререкаться с блогером на ее блоге. Я знаю, что нужно женщине при знакомстве с мужчиной, чего хотят обеспеченные мужчины, чего хотят мужчины, которые хотят жениться, как себя вести при знакомстве и как не вести, как покорить мужчину парой прикосновений. Вы, очевидно, нет. И я также прекрасно… Read more »
Елена, браво! Все Ваши комментарии как всегда на вес золота. Неделю не читала блог, а тут такое удовольствие и столько полезного. Спасибо!!
С интересом прочитала статью о том, что вы можете делать сегодня Особенно мне понравилась та часть в которой говориться о том, как начать жизнь сначала. Очень часто каждый человек хочет начать новую жизнь. Изменения начинаются обычно с понедельника, с 1 числа. Начинает заниматься физкультурой, делает стрижку, худеет, убирает во всей квартире. Самое лучшее составить алгоритм и строго следовать ему.
Сейчас как раз таки очень актуален вопрос, планирования собственного времени, тайм-менеджмент. При условии грамотного распределения времени можно успевать намного больше , чем мы думаем. Достаточно полезная статья, где всё кратко и просто написано, чем можно себя занять. Я , к сожаление, не имею такого выбора в плане свободного времени, день расписан практически по минутам. И ещё я могу дать такой совет, когда планируете свой день, то лучше записывайте. чтобы ничего не забыть, т.к. важные мелочи могут вылететь из головы запросто, а сделать их нужно, то когда у Вас будет всё записано, Вы не упустите ничего! Спасибо за статью!
Елена, Спасибо за статью!
С удовольствием прочитала ваши аргументы и возникло чувство большого уважения к Вам, за то что вы умеете убедить и без прикрас написать актуальное. Восхищена Вами. Точные Советы профессионала и мастера дела! Браво!
Елена, спасибо за ваши статьи. Вы бы не хотели написать книгу ? Как инструкцию для женщин. Ваши мудрые советы собираю по крупицам, читая ваши статьи и не менее ценные комментарии. Ходила на разные женские тренинги, а тут бесплатно да еще такие действительно дельные советы. Спасибо.
Mmm,
У меня есть книга, замуж за иностранца.
Более общую книгу “100 шагов к любимому” я пишу, но все время обнаруживаю новых тараканов через статьи и дискуссию с читательницами. 🙂
Так что, будет книга и скоро. Общая, не только про брак с иностранцем, но просто про отношения мужчин и женщин. А пока можете просто пролистать блог.
C нетерпением жду новую книгу, Елена (старая очень понравилась ценными советами и “секретами” в лаконичном изложении) – а вы уже определились, каким путём будете её распространять?
И ещё у меня вопрос по блогу: в русскоязычном – 23 страницы, в них помещены ВСЕ статьи? Спрашиваю потому, что публикуются они достаточно часто, а количество страниц, по моим наблюдениям, не так уж чтобы сильно растёт..
Milana,
Распространять книгу буду онлайн, конечно же.
Блог + zamuzh.com, плюс сам сайт elenasmodels.com.
По статьям, всего опубликовано 574 статьи (русский + англйский), то есть примерно правильно, 23 страницы русских.
Знаете, стоит только захотеть. Я вот тоже долго собиралась в фитнес записаться, была большая отговорка ” нехватка времени”. Но вычеркнула из своего распорядка дня лежание на диване перед телевизором. Потом взяла себя в руки и пошла записываться. Сейчас могу сказать , что привыкла к такому распорядку. И на моей внешности это отразилось в лучшую сторону.
Добрый день! Вчера сделала попытку зарегистрироваться, не завершила, пришлось отвлечься. Сегодня повторно начала регистрацию – эл.адрес уже зарегистрирован. Где-то на полпути операция. Какие действия мне предпринять? Спасибо.
Зайдите со своим паролем (login) и продолжите заполнение профиля.
Думаю главное это мотивация к лучшему. Каждый из нас иногда ставит перед собой определенные задачи и цели, иногда нам не хватает настойчивости и то что мы хотим сделать откладываем на потом. Эта информация очень мотивирующей. есть целый распорядок дня как изменить жизнь к лучшему. Никогда не поздно меняться в лучшую сторону, воплощайте свои мечты и все обязательно получится!
Надо не забывать мотивировать себя, если человек ленивый ему не интересно что то менять он будет ждать что кто то поменяет его жизнь а не он сам,надо уметь себя контролировать и говорить себе надо!
После прочтения действительно задумалась,что слишком много времени уходит впустую . Начну с выполнения некоторых пунктов прямо сейчас . Спасибо огромное за мотивацию.
Написано все правильно и позитивно. О том что надо планировать свой день я знаю давно. Но не получается придерживаться плана. Обязательно что-то пойдет не так как хотелось. Поэтому всегда прикидываю, что я могу сделать сегодня, а что нет. главное чтобы здоровье было и силы на выполнение надуманного.
В любом случае, можно начать что угодно. Самое сложное это придерживаться своего личного правила и воспитать в себе привычку стремиться к лучшему из дня в день.