Нерегулярный сон может привести к депрессии

Нерегулярный сон может привести к депрессии

Люди, которые не соблюдают распорядок дня и ложатся в разное время суток, более предрасположены к плохому настроению и депрессии. К такому выводу пришли американские ученые, рассмотрев данные молодых докторов. Нарушения в распорядке дня могут привести…

Как улучшить память

Как улучшить память

Если вы попробуете вспомнить, что вы ели на завтрак вчера, возможно, вам удастся точно воспроизвести название пищи, но как насчет цвета и формы тарелки? Такие детали могут ускользать из памяти, но, оказывается, их можно “вытащить”,…

Можно ли быстро изменить свой характер?

Можно ли быстро изменить свой характер?

Долгое время считалось, что характер дан от рождения, либо же формируется в детстве и остается неизменным на всю жизнь. Но долголетние исследования подтвердили, что даже такие качества как нарциссизм с годами становятся ниже выраженными у…

ДНК помогает быть счастливой в браке

ДНК помогает быть счастливой в браке

Психологи обнаружили вариант гена, который помогает быть счастливой в браке. Люди с этим вариантом ДНК с большей силой ощущают благодарность, готовы простить любимых и способны доверять. Счастье в ДНК? Похоже, что действительно есть счастливчики, которые…

Прощение как путь к себе

Прощение как путь к себе

Простить порой сложно, особенно, если не знаешь как это сделать. Много негатива накапливается внутри и выплеснуть его наружу – задача не из легких. Но и жить с таким грузом сложно. Обиды накапливаются годами и изматывают…

На всю оставшуюся жизнь? Плохое питание в детстве может создать проблемы навсегда

На всю оставшуюся жизнь? Плохое питание в детстве может создать проблемы навсегда

Питание ребенка в детстве может повлиять на его здоровье на всю жизнь. К такому выводы пришли американские ученые. Мы — то, что мы ели в детстве “Начать питаться здоровой пищей никогда не поздно”, — думают…

Как отказать парню и не обидеть

Как отказать парню и не обидеть

Парни считают, что должны добиваться, и даже уверены, что девушки сами ждут именно этого, а сопротивляются для приличия. Но если вы не хотите играть в такие игры на свиданиях, стоит научиться отказать парню, не обидев.…

8 признаков того, что близкий друг – токсичный человек

8 признаков того, что близкий друг – токсичный человек

Бывают не только токсичные партнеры, но и друзья либо подруги. Эти 8 признаков подскажут вам, что близкий друг или подруга — люди, вредные для вашего психологического здоровья. 8 признаков токсичных друзей Дружба важна для каждого.…

Что в поведении неуверенной женщины не нравится мужчинам?

Что в поведении неуверенной женщины не нравится мужчинам?

Неуверенность в себе побуждает девушек к определенным поступкам, и именно эти результаты низкой самооценки парням не нравятся. 5 вещей, которые не нравятся парням в неуверенных девушках Часто представительницы прекрасного пола, которым недостает уверенности в себе,…

4 причины, почему вам трудно найти вторую половинку

4 причины, почему вам трудно найти вторую половинку

Вроде бы столько людей вокруг, а найти свою вторую половинку некоторым людям сложно. В чем причина? Почему женщина не может найти свою вторую половинку? Отправляясь на поиски своей второй половинки, вы должны понимать, что для…