Отжимания и приседания так же важны, как аэробные нагрузки

Отжимания и приседания могут продлить вашу жизнь, по данным новейшего исследования Университета Сиднея (Австралия) с участием 80 тысяч взрослых людей. Упал! Отжался! Именно так вы сохраните здоровье и проживете долго Ученые проанализировали статистику смертности среди тренирующихся людей и пришли к выводу, что физические упражнения: На 20% снижают риск скоропостижной смерти. На 30% снижают риск смертности…